艾宾浩斯记忆曲线复习计划
基于艾宾浩斯遗忘曲线，科学安排复习时间，让记忆更持久。输入需要记忆的内容，自动生成30天复习日程表，支持导出日历或打印。
记忆内容
7
17
2026
复习间隔设置
第 1 次复习天后
第 2 次复习天后
第 3 次复习天后
第 4 次复习天后
第 5 次复习天后
默认间隔：1、2、4、7、15 天（基于艾宾浩斯曲线）
导出选项
艾宾浩斯遗忘曲线
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，且遗忘的进程是不均匀的。
遗忘规律：
- • 20分钟后：遗忘 42%
- • 1小时后：遗忘 56%
- • 1天后：遗忘 74%
- • 1周后：遗忘 77%
- • 1个月后：遗忘 79%
通过在特定时间点复习，可以大幅提高记忆保持率。
请在左侧输入记忆内容并生成复习计划
使用说明
功能特性
- 基于艾宾浩斯遗忘曲线科学安排复习间隔
- 默认复习节奏：1、2、4、7、15 天
- 支持自定义复习间隔与每日学习数量
- 自动生成 30 天复习日历视图
- 支持导出 ICS 日历文件，导入手机/电脑日历
- 支持导出 PDF 文件，便于打印随身携带
操作步骤
- 输入学习主题与开始日期
- 设置每日学习数量和总学习天数
- 在记忆内容列表中输入需要记忆的内容（每行一个）
- 按需调整复习间隔（默认 1/2/4/7/15 天）
- 点击"生成复习计划"查看日历视图
- 选择"导出到日历"或"导出为 PDF"
提示：建议将 ICS 文件导入手机日历 App，开启提醒以确保按时复习。