跑步配速计算
配速/速度/完赛时间计算，跑步爱好者必备。
配速计算
时分秒
配速
5'00"
分钟/公里
速度
12.0
公里/小时
配速等级
中等
使用说明
功能介绍
根据距离和完赛时间计算配速与速度，支持正向计算配速、反向推算完赛时间，并提供 5K/10K/半马/全马不同水平参考。
操作步骤
选择计算模式 → 输入距离和完赛时间（或配速）→ 查看配速、速度及对照参考表。
注意事项
配速计算基于匀速假设，实际跑步受地形、体能等因素影响；参考数据仅供训练规划使用。
配速/速度/完赛时间计算，跑步爱好者必备。
根据距离和完赛时间计算配速与速度，支持正向计算配速、反向推算完赛时间，并提供 5K/10K/半马/全马不同水平参考。
选择计算模式 → 输入距离和完赛时间（或配速）→ 查看配速、速度及对照参考表。
配速计算基于匀速假设，实际跑步受地形、体能等因素影响；参考数据仅供训练规划使用。